救世主?沖縄生まれのフコイダン

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★★★☆☆

海藻類にあるフコイダン

 

昆布やモズクなどの海藻類が薄毛に効くという認知は、かなり広まったように感じます。

これは、海藻に含まれているミネラルによるところが大きいのですが別記事に詳しく書いたので、割愛します。
今回は、もう一つの発毛促進成分でもある海藻のヌルヌル成分、
『フコイダン』についての記事。
さて、こちらのフコイダンの研究で先頭を走るのがタカラバイオです。
この会社、その分析技術を生かして、次々と新しい知見を発表しているんですね。

その中でも一番の功労は、フコイダンによってがん細胞が自殺するというメカニズムを確認したこと。ここからフコイダンに注目が集まることとなり、ブームが始まって行きます。

ガンに効く?

「フコイダン」と調べると、必ずガン関連の話題が出ます。1996年の「第55回日本ガン学会」でフコイダンに抗がん作用があると発表されてから、侃々諤々の議論が渦巻いているのです。
まず、ガンに効くか、ということですが、
これは有識者の中でもかなり意見が割れています。
おそらく、効果の有無のの実験をする場合も、効く、効かないのフィルターがかかっているようで、個人的には客観的な結果になっていないな、という印象です。

ですが、少なからず効果はあると思います。

症状や副作用が改善したという事例も、効果がなかったという事例も同じように存在するからです。
万人に効く薬はそもそも無いと言われているので、これも効く人には効くから試してみる価値はある、ということです。

ここだけは押さえておきたい!選定ポイント

では早速、選び方ですが、大きく分けて3つのポイントで見ましょう。

①沖縄モズク由来

一口にモズクと言っても、海外で取れるものから、養殖のものまで様々です。

その中でも私がおススメするのが、沖縄モズクです。

知っての通り、沖縄の海で取れるモズクは太陽の光を浴びて育っています。ただ含まれていればいいということではなく、しっかり量が入っていることを確認する方法があります。

それが原材料表示です。JAS法という法令によって、食品の原材料表示は、含有量の多い順に記載するのがルール。

『沖縄モズク』が前の方に書いてあれば、しっかり配合されていると考えて間違いないでしょう。

 

 

②根拠のあるエビデンス

分かりやすいのは特許ですが、特に対人研究のエビデンスがしっかりあれば、信頼できる可能性が高いでしょう。

いわゆるマウスによる動物実験を行う業者は多いのですが、対ヒト実験となると高価なので、中小企業だと手が出せない場合が多いようです。
ですが、しっかりした業者はコスト関係なく実験をしているもの。

また、製造面で自信がある業者は、工場について商品ページに書いてることが多いです。GMP工場などという記載があれば、まず衛生面は問題ないでしょう。

 

③医学博士や研究者との共同開発

博士号は”学術的”に優れた業績を残した者に与えられるものとされています。
つまり、研究者として認められた人間ということです。

このような社会的な信用を得ている方との共同開発であれば、信用できる可能性は高いでしょう。

商品紹介とともに、顔出しや名前が出ることが常なので、個人の評判を落とさない為に、下手なものを作れないからです。

以上3点を頭において商品を探してみてはいかがでしょうか?

また、サプリではなく海藻そのものからフコイダンを取ろうとするなら、芽カブがいいとされています。
すぐに思いつく海藻類のワカメにはあまり含まれていないということも覚えておくといいでしょう。

あなたが、良い商品と出会えることを心から願っています。

 

→フコイダンで検索はコチラ

 

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自然の贈り物 プロポリス

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★★★★★

バリ島での一件

去年の夏、私は彼女と長期休暇を利用して、バリ島に行きました。

一週間ほどの長い滞在だったので、ゆったりとバカンスを謳歌していたのですが、突然、彼女が体調不良を訴え、寝込むことに。
熱と喉の痛みが酷いということで、手持ちの日本の鎮痛剤を飲ませましたが、喉の痛みが引かず、辛そうでした。
そこで、何とかしなければ!と現地の薬局に買い物に行くことにしたのです。
私はインドネシア語は話せませんが、バリ島は外国人だらけの観光地なので、英語が通じる店員さんが相手をしてくれることに。
そこで、簡単に症状の説明をしたあと、勧められたのがプロポリスだったのです。

知らないと危険なプロポリス

その商品は薬というか、プロポリス100%の錠剤だったのですが、
成分表示を見て、これは危ないなと直感的に感じました。
 
 
というのも、プロポリスは健常者でもアレルギー反応が出る場合があり、

喉の痛みに効く反面、事故の例も多く報告されているからです。


多くの場合は好転反応ですが、血流が良くなりすぎて心臓に負担がかかる場合もあります。

特に体力が低下している際には大量の摂取は危険視されるのです。



 

 
 
今回は、土地柄マラリアやデング熱の場合もあると考えると、
強過ぎる現地の薬は危ない、と判断したのです。
 
 
帰国の頃には、彼女の熱も無事下がり、その後の検査でも異常はありませんでした。
 
 
 

ですが、思い返せばあの時に成分の知識がなければ大惨事になっていたかも知れません。

 

でも、やっぱりすごいプロポリス

上記でプロポリスの危険性を述べてきましたが、あくまで海外での話です。
普通に摂取する分には、むしろプラスの効果が期待できます。
というのも、プロポリスを摂取することで、あらゆる面での免疫力がアップするからです

プロポリスに多く含まれているのは赤ワインに多く含まれるポリフェノールとビタミン・ミネラル、そしてフラボノイドです。

 

プロポリスは元々、ミツバチが色々な木々や樹液から成分を採取し、そこにミツバチ自身の唾液を加えたもの。

すなわち、完全に人の手の加えられていない天然由来の成分なのです。

含まれる成分は実に数百種類にも上ります。

そして、プロポリスによって巣をガードしたり、無菌や一定の温度に保っているのです。

また、プロポリスは代替医療に使用されることも多くなっており、現代の科学によっては理解できない超越的なメカニズムで効果を出すこともあるようです。

プロポリス製品は数多くありますが、その中でもイチオシのサントリー プロポリス+セサミンEを紹介します。

 

まずこの商品の特徴は、厳選したプロポリスを使用している点。
プロポリス自体は珍しいブラジル産が採用されています。

唐突に、ブラジルのミツバチが出てきましたが、理由は取り巻く厳しい環境にあります。

ブラジルのように木々が鬱蒼と生い茂る大規模な森の中で暮らして行くには、様々な外敵から身を守る必要があります。
結果、ミツバチ達は、事前にパワーのあるプロポリスを作り、防御を固めることになるのです。

その高品質なプロポリスに加えて、別記事でもご紹介したセサミンもプラスオンされていますので、若々しさを保つためにも一役買ってくれそうです。

 

また、のどが痛い時にはこちらのアメもおススメです。

 

栄養分たっぷりのニュージーランドのハチミツの王様 マヌカハニーも入っていて、味はもちろん、効果も抜群!(あくまで私の感想ですが)

中々店頭にも並んでないので、いつもAmazonで買ってます。

 

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モレなくおススメ!のノコギリヤシ

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男女にモレなくおススメ!

夜中に何度も目覚めてしまう、最近キレと勢いが悪くて気持ち悪い。。

歳を取れば取るほど、この悩みは増えていきます。

何の話かって?
あの個室の話です。

私の祖父も、何度も夜に起きてしまうので、日中も寝不足でぼーっとしていたのを思い出します。

高齢になると、体力もなくなるし、日々を元気に過ごすことも困難になっていくという負のスパイラルに陥ってしまいますね。

今回は、男女にモレなくおすすめのノコギリヤシについてです。

どんな人におススメ?

小林製薬によると、40代男性の約2人に1人が「気になることがある」というデータがあります(2008年5月調べ)。

個人的にはもっと高齢の方の悩みだと思っていたので、この調査結果には驚きました。

今後、更なる高齢者社会が進んで行くと、ほとんどの人が直面する課題の一つになるでしょう。

遠方への旅行で長時間座ったままだったり、突然の咳やくしゃみなどに怯える日々・・

想像しただけで、憂鬱な気分になってしまいますよね。

小林製薬が夜中の心配を複合的にサポート!

ノコギリヤシサプリメントに配合される成分はもちろん、
100種類以上成分同士の組み合わせを研究したのが小林製薬です。

小林製薬のノコギリヤシは、品質の良いものを提供できるよう、ノコギリヤシエキスの製造過程で、
有用成分を酸化させずに引き出せる「超臨界抽出法」という方法を採用しています。

また、水利通快源という、中国で伝統的に健康に役立てられてきた植物成分の中から、
有用性の高い7種類を、バランス良く組み合わせたものも配合しています。

これをノコギリヤシエキスと一緒に摂る事で、夜中の心配を複合的にサポートしてくれます。

さらに、中高年の将来のリスクを低減する働きがあるとされるリコピンも配合。

個室の悩みだけでなく、将来の健康も総合的にサポートしてくれるのが小林製薬のノコギリヤシと言えるでしょう。

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疲れた体にクエン酸!

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疲れたあなたにクエン酸!

私は学生時代、バスケ部に所属していました。

ご存知の通り、バスケというのは走りっぱなしのスポーツ。
当然、練習はキツく、何度辞めたいと思ったことか・・・。

そういえば、最近は私の現役の時と比べると、格段に夏の日中の気温が高いですよね。
学校によっては、放課後の部活を中止する場合もあるらしいですよ。

で、若干話がそれますが、部活で思い出すのが試合のハーフタイムに食べるレモンのハチミツ付けです。

当時は、うまー!と思って食いまくっていましたが、今思えば疲れた身体には最高にピッタリな回復アイテムなんですね。

まず、レモンと言えばビタミンC

これは体の至る所で取り合いになる、大人気成分で、
免疫細胞やホルモンなど、生きて行く上で非常に重要な部分に働きかけます。

あとはハチミツのローヤルゼリー

しかし、一番の主役はご存知『クエン酸』ですよね。

クエン酸と聞いただけで、唾液が分泌される方もいるでしょう。
レモンや梅干しなど、酸っぱいものには大抵クエン酸がはいっています。

疲労の原因となる乳酸の生成を抑制する作用があり、心身の疲労、肩こりや筋肉痛脳の神経疲労を和らげ、認知症をも予防してくれるのです。

クエン酸摂取のベストな方法

つらつらとクエン酸の素晴らしさを説いてきましたが、
何から摂取するのが一番効率的なのでしょうか。

クエン酸は数回に分けて摂取するのがポイントです。

時間が経つと体外に排出されてしまうので、
朝と晩に摂るのがベスト。

朝はグレープフルーツなどの柑橘類や梅干し、夜は酢の物中心の食事を続ければ、しっかり摂取できるでしょう。

しかし、こんな食生活は若干味気ないですよね。。

てことで、いつものサプリで栄養補給方法、いってみよう。

楽にクエン酸を補給するには

ということで、クエン酸をサプリメントで補給する訳ですが、
私はマルチビタミンサプリでクエン酸が含まれているものをおススメします。

理由はミネラルを中心とした他の成分の吸収性を高める効果があること。

中でも、カルシウムや鉄分、マグネシウムは、吸収率が悪い為、とても不足しやすいミネラルです。

クエン酸は、これらのミネラルと化合し、吸収率を格段に高める働きがあります。

で、実は一番不足気味!ビタミンとミネラルの重要性でもご説明しましたが、

ビタミンは他のビタミンやミネラルと相互協力しあって、効率よく働く傾向があり、
さらに、ビタミンの力を借りなければ吸収すらされないミネラルも有ります。

ビタミン・ミネラル、そしてクエン酸を全て含んでいる商品がサントリー 「マルチビタミン&ミネラル」です。

サントリーが開発しているだけあって、配合が行き届いています。

企業サイトを見ると、上記のような相関関係まで把握した上で、開発されているのが分かります。

もちろん、クエン酸も梅干し一個分が入っています。

これだけ充実していて、値段も30日で1,900円とリーズナブル。

ビタミン・ミネラルも摂れて一石二鳥なので、かなりコスパが高いですよ、これ。

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スマートを目指すあなたにサラシア茶

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★☆☆☆☆

ダイエットとサラシア

最近「サラシア茶」という商品がじわじわと認知を上げてきています。

女性の間でサラシアダイエットという言葉を聞いた人も多いのではないでしょうか?

私の友人も、サラシア茶の開発真っ最中で、毎日のように飲んではトイレに駆け込んでいます。

そんなサラシアですが、どんなプロセスで何に効いてくるのでしょうか?

簡単に解説して行きたいと思います。


 

メタボ予防!?

サラシアは、インドやスリランカで天然製薬として、根や幹から使用され始めました。
特にスリランカでは、リウマチや皮膚病に有効であるとされ、
糖尿病の初期症状である「のどの乾き」にも効果があるとされていました。
また、ラットによる実験で、血糖値の上昇を抑える働きがあることも判明し、サラシアエキスそのものやタブレット、サラシア茶などが相次いで発売されることになります。
最近では、血糖値を下げることよりも、小腸からの脂肪の吸収と脂肪の蓄積を抑制して、
体重の増加を抑える働きや肥満の大きな要因になる灰色脂肪細胞の分解を促進し、

動脈硬化の原因ともなる中性脂肪を減らす働きが注目されています。

まさしく、メタボ対策にはピッタリの素材なのです。

余談ですが、インド産のサラシアとスリランカ産のサラシアは味も価格も全く異なります。

話すと長くなるので、ここではスリランカ>インド、とだけ覚えておきましょう。

はい、じゃ飲んでみましょ。

味と効果のほどは・・?

先ほど、私の友人が開発しているという話をしましたが、
その過程で、私もサラシア生活に巻き込まれました。

飲んだのは、スリランカ産サラシア100%の『美健爽麗サラシアティー』

まず味ですが、一言で言うと、飲みやすっ!

てか普通のお茶だ、って感じです。

よくダイエット茶にありがちな、土のニオイが気になる、

とか

中国の屋台で出されるお茶の味がする

とか

っていう味ではありません。

同時に、インドのサラシア茶も飲みましたが、
こちらは独特な鼻につくニオイが受け付けませんでした。。

で、気になる効果ですが、一時間ほどするとあの波がやってきました。

まートイレが近くなるわけですよ。

自分の身体でしっかり検証するために、飲んだ場合と飲まなかった場合を比べましたが、

飲んだ時:半日に4回
飲まない時:半日に1〜2回

明らかにトイレに行く回数は増えてました。。

体質によって効く・効かないは当然ありますが、友人は私以上に回数が増えていたので、便通はよくなったと言えそうです。

ですが、これは私の感覚ですが、体重が減るのも、無理矢理出して減少させている感じが否めないため、

個人的にはあまりおススメしません。

身体にも悪そうですし。

やっぱ、ダイエットには食事制限と適度な運動ありきで、プラスでサラシアみたいな飛び道具とか、黒酢みたいなサプリメントを摂っていくべきだと思うわけです。

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